V praxi se často stává, že nový návštěvník přijde do solária s představou krátkého opálení před dovolenou. Obsluha se ptá na typ pokožky, užívané léky a předchozí reakce na slunce, návštěvník si nasadí ochranné brýle a lehátko nastaví program podle výkonu konkrétního přístroje. Právě délka prvního pobytu rozhoduje o tom, zda pokožka zareaguje postupným zhnědnutím, nebo zarudnutím a podrážděním.
Co si zjistit před první návštěvou solária
Solární studio Praha vystavuje tělo kvalitnímu a dávkovanému ultrafialovému záření UVA a UVB.
Pro první návštěvu se posuzuje především fototyp. Velmi světlá pokožka, pihy, světlé nebo zrzavé vlasy a sklon ke spálení znamenají vyšší riziko reakce. Lidé s fototypem I, kteří se na slunci téměř neopálí a rychle se spálí, by solárium neměli často používat. Opatrnost se týká také osob s velkým počtem znamének, s jejich neobvyklými změnami nebo s osobní či rodinnou anamnézou melanomu.
Vhodné je předem oznámit obsluze všechny užívané léky a kosmetické přípravky. Citlivost na UV záření zvyšují například některá antibiotika, léky proti akné, diuretika, vybrané léky na vysoký tlak a některé bylinné přípravky. Riziko představují také parfémy a kosmetika s vonnými látkami, které mohou po ozáření vyvolat podráždění.
Osoby mladší 18 let v České republice solária používat nesmějí. Návštěva se nedoporučuje při akutním kožním onemocnění, po spálení sluncem ani v době, kdy se hojí čerstvé tetování nebo dermatologický zákrok. Těhotenství samo o sobě neznamená stejný zákaz jako u nezletilých, zdravotníci však radí konzultaci s ošetřujícím lékařem.
Jak probíhá opalování krok za krokem
Před vstupem do kabiny
Pokožka má být čistá a bez make-upu, parfému, deodorantu a mastných krémů. Tyto látky nemusejí opalování zlepšit a zvyšují riziko podráždění. Opalovací krémy určené pro venkovní slunce se v soláriu nepovažují za řešení; některá zařízení navíc vyžadují používání pouze přípravků schválených pro daný provoz.
Ochranné brýle by měli zakrývat oči a těsně přiléhat. Běžné sluneční brýle je nenahrazují. Před začátkem je vhodné odstranit kontaktní čočky, šperky a kovové doplňky, které mohou tlačit nebo zanechat nerovnoměrně exponovaná místa.
Délka prvního pobytu
Neexistuje univerzální čas pro zdravé opálení platný na všechna solária. Délka se určuje podle fototypu, výkonu trubic, konstrukce přístroje a doporučeného opalovacího plánu uvedeného výrobcem. Přesná čísla se liší podle typu a síly zdroje, bezpečná dávka UV záření znamená dávku bez zdravotního rizika.
První pobyt má být krátký a nesmí překročit údaj uvedený v plánu konkrétního zařízení. Odborníci na opalování radí nepřidávat minuty podle okamžitého pocitu, protože zarudnutí se často objeví až několik hodin po ozáření. Pokud obsluha dokáže vysvětlit výkon přístroje, doporučený čas a způsob čištění, je vhodné zařízení použít.
Během opalování se nemá kombinovat více zdrojů UV záření. Návštěva solária ve stejný den jako delší pobyt na slunci zvyšuje celkovou dávku a urychluje podráždění pokožky. Mezi dvěma návštěvami se doporučuje ponechat dostatečný odstup, aby se případná reakce kůže stačila projevit; při zarudnutí se další opalování odkládá.
Co dělat po opalování
Po návštěvě je vhodné sledovat pokožku nejméně do následujícího dne. Mírné napětí nebo sušší kůže se řeší šetrným hydratačním přípravkem bez parfemace. Opálení ze solária poskytuje spolehlivou ochranu před dovolenou na slunci.