Když se řekne Pole Dance, mnohým se stále vybaví scény z nočních klubů a s ním spojený striptýz. Avšak to, co začalo jako kontroverzní forma zábavy, se v posledních desetiletích transformovalo v uznávanou a nesmírně náročnou sportovní disciplínu, která má ambice stát se dokonce olympijským sportem. Pole Dance je dnes mnohem víc než jen tanec u tyče; je to komplexní fitness program, který posiluje celé tělo i mysl.
Zrození a proměna: Historie Pole Dance je fascinující a sahá až do starověké Indie, kde se praktikovala disciplína Mallakhamb, akrobacie na dřevěné tyči. Moderní podoba se vyvinula v zábavním průmyslu na počátku 20. století, kde se striptýz Brno a tanec u tyče staly populárními v cirkusech a varieté. Teprve v 90. letech 20. století se začalo objevovat první taneční studio zaměřené na Pole Dance jako formu fitness.
Komplexní trénink pro celé tělo: Co dělá Pole Dance tak efektivním fitness nástrojem? Vyžaduje neuvěřitelnou sílu horní části těla, břišních svalů a nohou. Každý pohyb na tyči je kombinací silového tréninku, flexibility a vytrvalosti.
- Síla: Držení těla, zvedání a otáčení na tyči posiluje ramena, paže, záda a core svaly.
- Flexibilita: Mnoho prvků zahrnuje protažení a ohebnost, což zlepšuje rozsah pohybu a snižuje riziko zranění.
- Vytrvalost: Celé choreografie vyžadují značnou fyzickou výdrž a kardiovaskulární kondici.
Sebevědomí a komunita: Kromě fyzických benefitů má Pole Dance obrovský vliv na psychiku. Mnoho lidí, kteří začnou s Pole Dance, si všimnou výrazného nárůstu sebevědomí. Překonávání strachu z výšek, zvládání složitých triků a vystupování před ostatními posiluje pocit vlastní hodnoty a schopností. Komunita Pole Dance studií je často velmi podpůrná a inkluzivní, což vytváří bezpečné prostředí pro rozvoj a sdílení.
Od striptýzu k umění a sportu: Dnes existují různé styly Pole Dance:
- Pole Fitness: Zaměřuje se na sílu a akrobacii, často s minimálním oblečením pro lepší přilnavost k tyči.
- Pole Art: Klade důraz na umělecké vyjádření, choreografii a plynulost pohybů, často s propracovanými kostýmy.
- Exotic Pole: Tento styl je nejblíže původnímu striptýzu, ale je stále prováděn s uměleckým záměrem, s důrazem na smyslnost, tanec na podlaze a vysoké boty.
- Pole Sport: Soutěžní disciplína s přísnými pravidly, hodnocením techniky, síly a flexibility.
Olympijské ambice: V současné době Mezinárodní federace Pole Sports (IPSF) aktivně usiluje o zařazení Pole Sportu mezi olympijské sporty. Ačkoli je to dlouhá cesta, uznání od mezinárodních sportovních organizací ukazuje, jak daleko se Pole Dance dostal od svých počátků. „Je to neuvěřitelně náročný sport,“ říká Kateřina, několikanásobná mistryně ČR v Pole Sportu. „Každý, kdo si to vyzkouší, rychle pochopí, že to není jen ‚točení se u tyče‘. Je to o síle, disciplíně a kráse pohybu.“
Pole Dance je inspirativním příkladem, jak se může umělecká forma s kontroverzními kořeny transformovat v uznávanou sportovní a fitness disciplínu. Nabízí nejen fyzické, ale i psychické benefity, posiluje sebevědomí a vytváří podpůrnou komunitu. Od tabuizovaného striptýzu se Pole Dance vyvinul v úctyhodnou sportovní výzvu, která otevírá nové možnosti pro každého, kdo hledá efektivní a vzrušující způsob, jak posílit své tělo a mysl.